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株式会社きんそくの採用担当です。
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〈インフルエンザ対策の豆知識〉
一気に広まったインフルエンザ!手洗い・うがいの基本対策だけじゃなく、
体の中から対策できる食べ物をご紹介します。
ビタミンA:レバー、緑黄色野菜など→鼻やのどの粘膜を強くするよ
ビタミンC:柑橘類、キウイなど→抵抗力を高めてくれるよ
ビタミンD:肉、卵など→タンパク質は体に必須の栄養素で免疫力UPするよ
発酵食品:ヨーグルト、味噌など→腸内の善玉菌を増やして元気な体になるよ
良いレシピをお持ちの方は中の人に教えてください。
実は紅茶も発酵食品だから試してみてね。
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