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1身だしなみ・持ち物編

「身だしなみ」は、「あなたからの無言のメッセージ」

「身だしなみ」とは、「身のまわりについての心がけ。頭髪や衣服などを整え、言葉や態度をきちんとすること」(『広辞苑』より)
身だしなみは、あなたから企業の方への「この機会を大切に考えています」という無言のメッセージであり、あなたの意識のあらわれです。事前に鏡でしっかりと確認をして臨みましょう。

身だしなみ三要素

就活の身だしなみ三要素は、清潔感・健康的・機能的であること。この三要素を意識、自分らしさを演出し、好印象を与えるようにしましょう。

ヘアスタイル

男性

  • 長髪、茶髪、寝ぐせはNG! 清潔感が重要
  • 髪の毛をツンツンと立て過ぎるのもビジネスシーンでは避けたほうがよい
  • 揉み上げが耳にかかるのも避ける
  • 襟足も清潔に!

女性

  • 髪の色は地毛に近い色のほうがビジネスシーンでは浮かない
  • 前髪も額や眉毛を出すと明るい印象に
  • 長い髪はおじぎをしたときなどに顔にかからないようにすっきりと束ねる
  • パーマをかける場合は、ボサボサな印象を与えないようにする

  • 細過ぎる眉毛も避けたほうがよい

男性

  • ヒゲはきちんと剃る。剃り残しはNG

女性

  • 厚化粧でもノーメイクでもなく健康的で自然なメイク
  • 目元を黒く強調し過ぎるメイクには特に注意!
  • カラーコンタクトは避ける

スーツ

  • 体型に合っていることが大前提。店員さんと相談しながら購入するとよい
  • 黒・紺・グレーのような落ち着いた色のものが一般的
  • スーツを着用する前には、シワ、ほつれ、汚れがないか、しつけ糸は取っているかを必ずチェックする

男性

  • ズボンの折り目がしっかりとついていること
  • 上着、Yシャツともにシワがなく、清潔である
  • 特にYシャツは体に直接触れる袖、襟の汚れに注意する
  • 襟元からTシャツなどが見えるのはNG! 中に着る場合は白がよい

女性

  • シワ、スカートの裾やスリットのほつれに注意!
  • スカート丈は座ったときに、ひざにかかるくらいの長さがよい
  • パンツスーツの折り目はしっかりとついていること

コート

  • コートを着た途端、だらしない感じ、派手な印象にならないものを選ぶ
  • 基本的には、若々しく見える長さ(ロングコートよりもハーフコートがよい)
  • オーソドックスなタイプのトレンチコートであれば、長く使える
  • スーツ、靴、かばんなどと相性の良いもの(トータルコーディネイト)
  • 自分の体型に合っているもの
  • 厚手のコートは、会場で手に持つ際に、ごわごわしてまとめにくく不便(ライナーの取り外し可能なタイプであれば、3シーズン使える)

男性

  • 色は、黒、紺、濃いグレーなどが合わせやすい

女性

  • 色は、黒、紺、濃いグレー、ベージュなどが合わせやすい
  • ベルト付きの場合は、きちんと締める

ネクタイ

男性

  • 派手ではないシンプルなものを選ぶ
  • Yシャツ、スーツの色と合わせる
  • 曲がり、緩み、長さに注意

時計・メガネ・アクセサリー

  • メガネは、綺麗に磨いたものをかけるようにする
  • 時計は派手過ぎないシンプルなもの、分単位で時間がわかる機能的なものを

女性

  • ネックレスは基本的にはつけないほうがよいが、もしつけるならスーツに合わせたシンプルなデザインのものを
  • 指輪、ブレスレットなどそのほかのアクセサリー類も、ネックレス同様に基本的にはつけないほうがよい

  • 伸びた爪、汚れた爪はNG! 清潔にしておこう

女性

  • 長過ぎる爪、ジェルネイル、付け爪はNG
  • マニキュアを塗るなら自然な色のもの(うすいピンクやクリアなど)を

かばん

  • スーツと合った色(黒がおすすめ)
  • A4サイズの書類を折らずに入れられるものが便利
  • 床に置くことが多いので、置いたときに立つものがベター
  • ひと目でそれとわかるブランドのものは避けたほうがよい
  • 機能的で、スーツに合うことが大前提。高価なものである必要はない

靴と靴下・ストッキング

  • 靴はピカピカに磨かれていること
  • かかと、ヒールの磨り減りにも注意

男性

  • 靴下はスーツに合うダークカラー(白はNG。椅子に腰かけたときに、見えてしまう)
  • 靴のタイプはプレーントゥ(つま先に飾りがなく、あまりとがってないもの)

女性

  • ビジネスの場なので、素足ではなく、ストッキングを履くようにする
  • ストッキングの色は、自分の肌の色に近いナチュラルカラー
  • 外出先などでの破れ(伝線)に備えて、予備を持っておくと安心
  • パンプスのヒールは、3~5cmのものが足さばきが綺麗に見え、疲れにくい

PROFILE

美土路 雅子(みどろまさこ)

キャリアコンサルタント。YDサポート講師。企業秘書経験を活かし、企業の人材育成研修、大学生の就職支援講座および社会人の転職支援講座の講師として幅広く活躍中。温かく熱意溢れる指導には定評がある。
著書:「マイナビ2019 要点マスター! 就活マナー」

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