U・I・Jターン就職とは？
U・I・Jターンとは、自分が今居住しているエリアから離れ、地方で就職することを指します。
それぞれの違いについては、以下になります。
Uターン： 地方で生まれ育った人が都心の学校に進み、その卒業後に出身地に戻って就職すること
Iターン： 都心で生まれ育った人が地方の企業に就職すること
Jターン： 生まれ育った故郷から進学や就職で都会に移住した後、故郷にほど近い地方都市に移住すること
U・I・Jターンのメリット・デメリット
〈 メリット 〉 仕事とプライベートのバランスがとりやすい！
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地域密着型の親しみのある企業が多く、地域を支えるような仕事就くことができる。
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都心よりも人が少なく混雑しにくいので、通勤のストレスが減る。
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都心部と比較して、物価、住宅費などの生活コストが低くお金の使い方に自由度が増す。
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公園や自然などの遊び場が多く、保育園の待機児童も比較的少ないため、都心に比べ子育てがしやすい環境。
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Uターン就職の場合、親や親戚、古くから知る友人など頼れる人が近くにいるので、安心して就職することができる。
〈 デメリット 〉 就活対策を念入りにする必要がある
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採用規模は相対的に小さく、情報量も少ないため、情報収集力と選考対策が必要不可欠である。
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移動に車がないと不便な場合があるため、車の免許取得を検討する必要がある。
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都会ならではの楽しみは少ない。
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Uターン就職の場合、近くの友人と情報交換をしながら活動ができない。
POINT
メリットやデメリットは、地域によって異なる場合もあります。良い面・悪い面だけを見て、U・I・Jターン就職するかどうかを決めるのではなく、「なぜ都内ではなく地元・地方で就職したい」のかを明確にしたうえで、志望することが大切です。
ただ単に、「地元が好きだから」や「地方の雰囲気が好きだから」という理由だけでは説得力がありません。
“その”企業で働くことで、どんなキャリアやライフプランを実現したいのか、というビジョンを自己分析でしっかり形成し、面接で説明できるようにしておきましょう。
U・I・Jターンがおすすめな人
- 地域活性に興味がある、地域活性に関わりたいと思っている人
- 都会での生活よりも、自然に囲まれた地域での生活を送りたいと思っている人
- 人や地域とのつながりを大事にしたいと思っている人
- 今の居住地から離れて就職することに不安がない人
U・I・Jターン就職では、地域に根付いた仕事に関わることが多いため、第一に地域に愛着を持てる人・持っている人におすすめです。
その地域ならではの特徴や強みを生かした産業やビジネスを展開し、地域そのものの魅力付けを行っていくことに興味がある人はもちろん、都会よりも落ち着いた地域で生活することに憧れている・そのような環境で実力を発揮できるタイプの人がおすすめです。また、今の居住地から離れた地域で生活することになるので、新しい場所での生活にストレスを感じにくい人にもおすすめです。
COLUMN
UIJターンを希望する学生は、どんな点に惹かれている？
UIJターンを希望する理由TOP5は以下です！
- １位 見聞を広げたり、新たな発見ができるから（41.6%）
- ２位 新たな人々との出会いが生まれるから（37.3%）
- ３位 趣味と仕事のバランスを取りたいから（27.5%）
- ４位 住む場所に特にこだわりがないから（27.1%）
- ５位 自然の中で楽しめる時間を持てるから（18.3%）
その他にも、「地方創生に興味があるから（12.3%）」や「将来、子育てに良い環境を選びたいから（11.8%）」という声もありました。
- ※「2026年卒大学生Uターン・地元就職に関する調査（5月）」（マイナビ）より
U・I・Jターンで受けられるサポート
- 奨学金返還支援事業
- 移住貸住宅助成金
- 自治体の就職支援制度 …など
U・I・Jターン就職先の自治体で、受けられるサポートの一例として上記が挙げられます。
U・I・Jターンは、ただでさえ就職活動での負担が大きいため、どんなサポートが受けられる可能性があるのかを事前に調べ、検討しておくことをおすすめします。事前にきちんと調べておくと、就職前後の負担を軽減させることができるかもしれません。
ただ、気を付けておきたいこととしては、すべての自治体にこのようなサポートが取り入れられているわけではないことと、サポートがあっても受けられる条件があることが多いことです。サポートの有無や種類は、自治体によって異なるため、念入りに調べておきましょう。
U･I･Jターン就職は情報収集が肝心！
U･I･Jターン就職を考えている皆さんにとって、地方の企業は大都市圏の企業に比べ採用規模が小さいのではないか？
という点は１つの悩みだと思います。求職人口との比率で考えると、実はイメージするほど大きな差があるわけではないのですが、やはり１社ごとの採用規模は小さいですし、人気企業はかなりの激戦となっています。
採用規模や、人気企業に志望学生が集中しやすいことを踏まえ、興味のある企業についての研究や対策はきちんと行っておくことが重要です。また、地元企業だけでなく、地方に支社、工場などを持つ全国採用型の企業も、選択肢の一つとして視野に入れておくとよいでしょう。
しかし、現在の居住地から離れた地域へ就職するU・I・Jターンは、どうしても頻繁に企業と対面でコミュニケーションをとることや、志望企業の実態を肌身で感じることは難しい場合があります。このような背景から、さまざまな企業の採用情報を幅広く収集することが、就活成功のポイントと言えそうです。
「何をどうやって情報収集すれば良いの？」とアクションに悩む方は、下記を参考にしてみてくださいね。
アクション例
マイナビのWEB合同説明会に参加してみよう
忙しい学生生活の合間を縫って、希望就職先の地域に頻繁に出向くのは、なかなか難しいですよね。そんなときにおすすめなのが、「マイナビWEB合同説明会」です。各地域ごとに開催されるWEB合同説明会には、各地域に根付いた企業が多く集まります。WEB開催なので、時間やお金を気にせず、気軽に参加することができるため、おすすめです！
WEB開催で絞り込み、検索してください
マイナビ「エリアナビ」を活用してみよう
「エリアナビ」は、各地域の企業説明会のイベントから、企業検索・応募まで、U・I・Jターン就職に関わる、様々な情報を得ることができます。県ごとの検索はもちろん、県内のエリアまで絞って企業情報の検索が可能です。ぜひうまく活用してみてください！
マイナビの「先輩検索」を使って、OBOG訪問をしてみよう
マイナビの「先輩検索」で、志望企業の先輩社員と交流をとることができます。対面はもちろん、WEBで会える先輩を探すこともできるので、まずは話を聞きたい先輩を探してみましょう！OB・OG訪問をする際は、就職後のイメージを掴むためにも、仕事内容・職場環境に加え、ライフスタイルまで実体験を聞くこともおすすめです。
U･I･Jターン就職では選考スケジュール管理が肝心！
地方の企業も、採用スケジュールは全国採用型の大手企業に足並みをそろえる傾向があります。まずは説明会・セミナーに参加して、志望業界の理解を深めておきましょう。近年、オンライン形式の説明会、WEB面接も増えてきています。リアルとオンラインを上手く組み合わせて、スケジュールを前もって組めるとよいでしょう。
また、長距離の移動の際には、お金も時間もかかるので、一度に多くの企業が集まる「マイナビ就職イベント」などの合同会社説明会をぜひ積極的に活用してください。説明会・セミナーに参加して企業の理解を深めたら、筆記試験、面接などの選考に進みます。もちろん採用時期に関しては企業ごとにスケジュールが異なるのも大都市圏と同様です。
2026年3月1日（日）の採用情報公開から6月の選考開始までは、エントリーシートの提出や説明会参加など、学業と就職活動を両立させるのに忙しくなります。さらにU・I・Jターン就職を考えている方は移動に時間を取られてしまうので、スケジュール管理は綿密に行うようにしましょう。
スケジュール管理は以下を参考に、自分に合ったやり方で整理してみましょう。
〈 手帳の良さ 〉
- 電話をしながらスケジュールの確認や調整・書き込みができる
- 対面で開催される説明会など、オフィシャルな場面でも使うことができる
- デジタルとは異なり、データの紛失や充電切れ、容量を気にする必要がない
- 自分の好きなように予定やメモを書き込むことができ、活用の自由度が高い
〈 デジタルカレンダーの良さ 〉
- 手帳と比較して荷物にならないため、急に予定を確認・調整する場合も対応できる
- スマホやタブレット、PCなどの異なるデバイス間での共有ができ、簡単に予定を確認することができる
- 予定の登録や修正に時間がかからず、感覚的に操作できる
- 登録した予定をリマインドすることができるため、タスク管理も同時に行うことができる
POINT
手帳・デジタルカレンダーにはそれぞれメリット・デメリットがあります。それぞれの特徴を踏まえ、どちらが自分に合う管理方法なのかを考えてみましょう。使用する場面によっては、悪い印象を与える場合もあります。上手に活用できるよう、デメリットをカバーする方法を考えたり、併用することを検討したりしてみましょう。
また、管理の手段だけでなく以下のようなアクションも日ごろから意識づけて行ってみると、スケジュール管理がうまくいくかもしれません。ぜひ試してみてください！
- 毎日TODOを確認する
- 予定が決まった時点ですぐに予定をカレンダーに入れる、必要なアクションをメモしておく
- 優先順位をつける
- リマインダー機能を使う
U・I・Jターン就職は志望動機の作成が肝心！
先述のように、地方企業は求人数や募集人数が限られているため就職倍率傾向にあります。その状況を踏まえると、自分に合った企業に内定・入社するためには、他の学生とは差をつけた「志望動機」が必要になってきます。しかし、差がつく志望動機を偽ったり、誇張したりすることは本末転倒です。自分の良さや魅力をわかりやすく、端的に説明したうえで、「この企業でないとダメな理由」を論理的に伝える必要があります。そのために、以下の点を意識して考えを整理してみましょう。
- 地方・地方でやりたいことを明確にする（やりたいことがその企業で叶うのかも調べ、確認してみましょう）
- なぜ都心部ではなくて、地元・地方で就職したいのか？という理由を明確にする
マイナビ2027では、志望動機作成に役立つコンテンツを用意しています。ぜひ活用してみてくださいね。
