(株)栃木銀行

オフの時は意識的にウォーキングをしています。家庭には極力仕事の悩みを持ち込まないようにしていますが、モヤモヤがおさまらないことがあります。そんな時は近所の田園風景を見ながら、早歩きすると気分がすっきりしてリフレッシュできます。今は育児休業中なので、ベビーカーで子供と朝夕お散歩していると、ご近所さんに声をかけられることも多く、人との交流を楽しんでいます。特に午前中のウォーキングは自律神経を整え、睡眠の質を良くする効果があるとか。手軽でオススメです。その他、あえて仕事と関係ない本（歴史小説など）を読んだり、映画を観たりと好きなことをして過ごし、明日への活力を養うことが仕事のパフォーマンス向上に繋がっています。

昨年７月に出産し、現在育児休業中です。２年間の不妊治療を経ての妊娠だったこともあり、治療のための早退や休みが突発的かつ頻繁に発生し、仕事との両立に悩むこともありましたが、「いいよ。無理しないでね。」といった周囲の温かい言葉に支えられ乗り越えることができました。治療中だけでなく妊娠中のつわりなどで身体面以上にメンタル面で辛い時がありましたが、理解のある上司と頼もしい後輩のサポートに助けられ、無事出産に至ったことは本当に感謝しています。私が入行した２０年前は、妊娠を機に退職する女性が少なからずいましたが、今では育児休業や育児短時間勤務等の制度の充実および周囲のサポートにより、子育てと仕事の両立をしながら役席としても活躍している人がたくさんいます。私も復帰後は周囲への感謝を忘れず頑張りたいと思います。