体操の技を完成させるために、考えて仮説を立てて実行するプロセスは、引退後も非常に役に立っています。

今は競技から離れ、講演会などでいろいろなお話をする機会が増えました。現役の頃は、イベントなどでコメントを求められて話すことはあっても、自分一人で自分のことを他人にお話しすることはありませんでした。そのためPCのアプリケーションを使って資料を作り、友人の前でオンライン模擬講演会をすることから始めました。すると、1時間の想定で作ったはずなのに20分で話が終わってしまって…。

自分のことだから簡単に話せると思っていましたが、これが案外難しいのです。こうした経験を経ながら、「講演会のテーマは相手に伝わっているのか」「何が足りないのか」など、とことん考え、話すスピードも改善して、本番では余裕を持って講演することができました。

面接がなかなかうまくいかない場合を例にした改善プロセス

体操をしているとき、僕は常にもう一人の自分の存在を意識していました。これを意識するようになった時期は小学生のときまでさかのぼります。消しゴムをくるくる回しながら、こう回転したら顔の向きはこうなる、するとこう着地できるといったように、消しゴムを自分に見立てて技を考えていました。演技を繰り返ししているだけではわからないことが、もう一人の自分からだと見えることがあったのです。もう一人の自分が自分を観察すると見える世界が広がるのです。

僕が感じるもう一人の自分は常に自分に厳しく接してきます。技がうまくいっても「これで満足するな！」、熱が出たときには「え？ 熱くらいで練習しないの？」と問いかける自分がいるのです。初めて講演会をするために準備をしたときも、「この内容で聞き手に伝わっているの？」とだめ出しをするもう一人の自分がいました。

こうしてもう一人の自分からの問いに答えることで、体操の技にしても、講演の内容にしても確実に精度が上がっていくのです。ぜひ皆さんも、「この受け答えでいいのか？」「今の自己PRでいいのか？」と今一度、もう一人の自分から自分に問いかけてほしいですね。