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身だしなみ・持ち物 編
身だしなみは「あなたからの無言のメッセージ」
「身だしなみ」とは、「身のまわりについての心がけ。頭髪や衣服などを整え、言葉や態度をきちんとすること」（『広辞苑』より）
身だしなみは、あなたから企業の方への「この機会を大切に考えています」という無言のメッセージであり、あなたの意識のあらわれです。事前に鏡でしっかりと確認をして臨みましょう。
身だしなみ３原則
就活の身だしなみ３原則は、清潔であること・健康的であること・機能的であること。この３原則を意識して、好印象を与えるようにしましょう。
身だしなみチェック（チェックシート付き）
以下の注意したいポイントをしっかりと呼んで各項目を確認しましょう。身だしなみチェックシートをダウンロードして保存しておくと、出掛ける前にチェックができて便利です。
注意したいポイント
ヘアスタイル
- 清潔感を損なうような髪の長さや色、寝ぐせなどに注意!
- 髪の毛をツンツンと立て過ぎるのもビジネスシーンでは避けたほうがよい
- 揉み上げが耳にかかるのも避ける
- 襟足も清潔に!
- 髪の色は地毛に近い色のほうがビジネスシーンでは浮かない
- 前髪も額や眉毛を出すと明るい印象に
- 長い髪はおじぎをしたときなどに顔にかからないようにすっきりと束ねる
- パーマをかける場合は、ボサボサな印象を与えないようにする
顔周り
- 細過ぎる眉毛も避けたほうがよい
- ヒゲはきちんと整え、清潔感を大切に
- 厚化粧は避け、健康的で自然な印象に
- 目元を黒く強調し過ぎないように注意!
- カラーコンタクトは避ける
スーツ
- スーツを着用する場合は、体型に合っていることが大前提。店員さんに相談し、購入するとよい
- 黒・紺・グレーのような落ち着いた色のものが一般的
- スーツを着用する前には、シワ、ほつれ、汚れがないか、しつけ糸は取っているかを必ずチェックする
ジャケット＆パンツスタイルの着こなし
- スーツのパンツは、折り目がしっかりとついていること
- 上着、シャツともにシワがなく、清潔である
- 特にシャツは体に直接触れる袖、襟の汚れに注意する
- 襟元からTシャツなどが見えないように! 中に着る場合は白がよい
スカートの着こなし
- シワ、スカートの裾やスリットのほつれに注意!
- スカート丈は座ったときに、ひざにかかるくらいの長さがよい
コート
- コートを着た途端、だらしない感じ、派手な印象にならないものを選ぶ
- 基本的には、若々しく見える長さ（ロングコートよりもハーフコートがよい）
- オーソドックスなタイプのトレンチコートであれば、長く使える
- スーツ、靴、かばんなどと相性の良いもの（トータルコーディネイト）
- 自分の体型に合っているもの
- 厚手のコートは、会場で手に持つ際に、ごわごわしてまとめにくく不便（ライナーの取り外し可能なタイプであれば、3シーズン使える）
色や着こなしについて
- 色は、黒、紺、濃いグレー、ベージュなどが合わせやすい
- ベルト付きの場合は、きちんと締める
ネクタイ
ネクタイの注意点
- 派手ではないシンプルなものを選ぶ
- シャツ、スーツの色と合わせる
- 曲がり、緩み、長さに注意
身だしなみ ネクタイの結び方
時計・メガネ・アクセサリー
- メガネは、綺麗に磨いたものをかけるようにする
- 時計は派手過ぎないシンプルなもの、分単位で時間がわかる機能的なものを
アクセサリーの注意点
- ネックレスは基本的にはつけないほうがよいが、もしつけるならスーツに合わせたシンプルなデザインのものを
- 指輪、ブレスレットなどそのほかのアクセサリー類も、ネックレス同様に基本的にはつけないほうがよい
爪
- 伸びた爪、汚れた爪は避け、清潔にする
ネイル・マニキュアの注意点
- 長過ぎる爪、ジェルネイル、付け爪は極力避ける
- マニキュアを塗るなら自然な色のもの（うすいピンクやクリアなど）を
かばん
- スーツと合った色(黒がおすすめ)
- Ａ４サイズの書類を折らずに入れられるものが便利
- 床に置くことが多いので、置いたときに立つものがベター
- ひと目でそれとわかるブランドのものは避けたほうがよい
- 機能的で、スーツに合うことが大前提。高価なものである必要はない
靴・靴下・ストッキング
- 靴はピカピカに磨かれていること
- かかと、ヒールの磨り減りにも注意
ビジネスシューズの注意点
- 靴下はスーツに合う黒、濃いグレーなどのダークカラーがよい
- 靴のタイプはプレーントゥ（つま先に飾りがなく、あまりとがってないもの）
ストッキングやパンプスの注意点
- ビジネスの場なので、素足ではなく、ストッキングを履くようにする
- ストッキングの色は、自分の肌の色に近いものがおすすめ
- 外出先などでの破れ（伝線）に備えて、予備を持っておくと安心
- パンプスは疲れにくいものを選ぶ
※パンプスが合わず怪我をして就職活動に支障が出てしまう場合は、就活用にこだわらずにスーツと雰囲気がマッチする靴を店員さんと相談しながら選びましょう。
持ち物チェックシート
以下の持ち物チェックシートをダウンロードして保存しておくと、出掛ける前に忘れ物がないかチェックができて便利です。
確認問題
Q1. 就活の身だしなみについて、不適当と思われるものを一つ選びましょう。
A. (1) が不適当
解説：
身だしなみや態度において、個性を活かすことはよいが、個性を強く出し過ぎることは、ＴＰＯをわきまえない人だととらえられてしまい、逆効果になる可能性がある。あくまでもビジネスの場であること、相手に敬意をはらうことを意識しよう。
Q2. コート（防寒用コートやレインコートなど）を着ている場合、どの時点で脱ぐのがよいか、適当と思われるものを一つ選びましょう。
A. (1) が適当
解説：
コートなどは「外套（がいとう）」というように外で着るためのもの。その企業が入っている建物に入る前に脱ぎ、コートの内側を外に向けて、片手に掛けて持つとよい。
Q3. 携帯電話に関するマナーについて、不適当と思われるものを一つ選びましょう。
A. (1) が不適当
解説：
会場に入る前には、携帯電話は振動音の出ないマナーモード、もしくは電源OFFにしてかばんの中にしまっておいたほうがよい。静寂の中のマナーモードの振動音は意外と気になり、迷惑なもの。
Q4. 以下の持ち物についての記述で、不適当と思われるものを一つ選びましょう。
解説：
腕時計は、おじぎをする際などに、相手からは意外に見えるものなので、ビジネスの場にそぐわない腕時計はしないほうがよい。シンプルで時間がわかりやすいタイプのものを。
Q5. 就活スーツの帰宅後のメンテナンスについて、不適当と思われるものを一つ選びましょう。
A. (3) が不適当
解説：
スーツを陽の当たる場所に吊るすと、傷みや変色の原因になるので避けたほうがよい。風通しがよく、日が直接当たらない場所に吊るしておこう。
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